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L’art-thérapie est une méthode de soin (thérapie par l'art), qui consiste à accompagner la personne à pouvoir s'exprimer autrement qu'en privilégiant la parole, via des outils créatifs (peinture, dessin, modelage, écriture, déchiré/collé), dans un espace sécurisant (cadre) = importance de l'accueil, de l'écoute, du non -jugement, de la confidentialité, de la non interprétation des oeuvres.
D’où ce chemin d’expressions propre à chacun. L’art-thérapie est une rencontre avec l’art-thérapeute, une rencontre avec soi, avec ses émotions, ses valeurs, ses besoins, ses problématiques, une rencontre avec les autres (groupe).

 A la différence d’un atelier d’arts plastiques qui dispense un enseignement sur une pratique et vise le résultat, l’art-thérapie privilégie le cheminement de la personne, et  la connaissance de soi (appropriation des propositions créatives). La personne s’exprime par la création,  la verbalisation, par les deux (expression, ex-pression, sortir de soi.)

L'objectif: restaurer l’estime de soi, la confiance en soi, en parvenant à oser, s’autoriser, affirmer ses choix, en prenant conscience de  ses capacités à faire et à être = réalisation de soi, mieux-être.